In diesem Leben ist jeder mutig,
der nicht aufgibt.
(Paul McCartney)
Über mich als Autorin
Hätte mir jemand vor über zehn Jahren gesagt, dass ich einmal Verlagsbuchautorin sein und anderen Menschen durch meine eigenen Erfahrungen und denen aus meiner Praxis als Coach helfen würde – ich hätte ihn für verrückt erklärt. Damals stand ich als Diplom-Sozialwirtin noch an einem ganz anderen Punkt in meinem Leben. Ich begann nämlich gerade erst, öffentlich über mein berufliches Scheitern zu sprechen und mir dadurch zunächst einmal meinen eigenen Ballast von der Seele zu reden. Dass dies nicht nur die Zuschauer der Fuckup Nights sondern auch die Medien interessierte und ich mich in nahmhaften Talkshows und Printmedien wiederfand, war ein ungeplanter aber positiver Nebeneffekt. Diese großartige Resonanz ermutigte mich nämlich, beruflich völlig neue Wege zu beschreiten.
Mit meinem ersten Buch „Voll verkackt!“ möchte ich Mut machen, etwas zu wagen im Leben und die Angst vor dem Scheitern nicht Überhand nehmen zu lassen. Viele meiner Klienten berichten auch davon, dass sie aus Angst vor Fehlern oder der Sorge vor unangenehmen Gefühlen und Konsequenzen lieber in der Komfortzone verharren. Und sich am Ende des Tages dennoch noch mehr über die Dinge ärgern, die sie nicht gewagt haben.
Mit meinem zweiten Buch „Under Pressure“ möchte ich vor allem diejenigen erreichen, die viel unter Druck stehen oder sich selbst häufig unter Druck setzen. Zu erkennen, dass es vor allem der eigens erlernte Umgang mit Druck und tiefsitzenden Glaubensmuster ist, der Stress verursacht, verhilft hierbeineben meinen gezielten Fragen und Übungen dazu, langfristig ein entspannteres Leben führen zu können.
Under Pressure
Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten
Aus dem Klappentext:
Druck begegnet uns fast überall: Deadlines wollen eingehalten, Karriere, Kindererziehung und Partnerschaft unter einen Hut gebracht werden. Während die einen den ständigen Druck mühelos wegstecken, geraten andere ins Straucheln, fühlen sich ohnmächtig und werden sogar krank. Indem wir aber aktiv die Eigenverantwortung für unser Leben übernehmen, lernen wir, bewusst und eigenmächtig mit Druck umzugehen. Wie das geht, zeigt Martina Leisten mit nützlichen Fragemethoden, praktischen Übungen und Tipps.
Sie selbst kennt Druck in allen Lebenslagen und weiß, was das mit ihrer Seele und ihrem Körper gemacht hat. Als lösungsorientierte Macherin entwickelte sie ein Workbook, das zum Handeln und zu langfristiger Veränderung anregen soll.
Voll verkackt!
Wie ich auf ganzer Linie scheiterte und was ich daraus lernte
Aus dem Klappentext:
Martina Leisten träumt von ihrem eigenen Café in Berlin. Endlich ihre eigene Chefin sein! Doch was anfangs so vielversprechend aussieht, endet in einem Desaster: Privatinsolvenz mit Anfang 30 und das niederschmetternde Gefühl, alles falsch gemacht zu haben. Aber statt den Kopf in den Sand zu stecken, kämpft sie weiter, findet neue Projekte und – scheitert auch hier im großen Rahmen. Unterhaltsam und schonungslos ehrlich erzählt sie von den Hürden, die sie meistert, den Fehlern, die sie macht und der wilden Achterbahnfahrt der Gefühle, die sie durchlebt. Sie zeigt dabei, dass Scheitern zwar richtig scheiße ist, aber zugleich macht ihre Geschichte auch allen Gescheiterten Mut und beweist, dass es völlig in Ordnung ist, den Karren mal richtig an die Wand zu fahren, solange man nur wieder aufsteht, den Staub abklopft und weitergeht.
Die schönsten Rezensionen zu meinen Büchern
"Wer träumt nicht irgendwann einmal davon, einen eigenen Laden oder Betrieb
zu gründen? Die Autorin hat es versucht und ist damit richtig baden
gegangen. Hohe Schulden, Privatinsolvenz und damit einhergehend auch
psychische Folgen. Was macht das mit jemandem? Wie geht jemand um mit
einer solchen Situation und wie soll es nach einem solchen Debakel
weitergehen? Das schildert Martina Leisten autobiographisch eindrücklich
und grundehrlich. Sie erzählt nicht bloss die äußeren Fakten, sondern
gibt dem Leser auch einen unbeschönigten Einblick in das Auf und Ab
ihrer Gefühls- und Seelenwelt. Für mich absolut authentisch und auch
spannend zu lesen."
CORRADO / Voll verkackt! (Amazon)
„Das hab ich ja voll verkackt!“ hat bestimmt schon jeder einmal in seinem Leben gesagt. Doch was ist, wenn man seinen Lebenstraum voll verkackt und dabei nicht nur seelisch, sondern auch finanziell und körperlich an über die eigenen Grenzen hinaus geht? Genau dies zeigte das Buch, mit einer Geschichte, die nicht nur ehrlich, sondern auch höchst informativ war. (...) „Das hab ich ja voll verkackt!“ hat bestimmt schon jeder einmal in seinem Leben gesagt. Doch was ist, wenn man seinen Lebenstraum voll verkackt und dabei nicht nur seelisch, sondern auch finanziell und körperlich an über die eigenen Grenzen hinaus geht? Genau dies zeigte das Buch, mit einer Geschichte, die nicht nur ehrlich, sondern auch höchst informativ war. (...)
BOOKS & CATS / Voll verkackt! (Amazon)
Bei dem Buch handelt es sich um ein "Workbook". Man liest nicht nur, sondern man muss/kann/sollte auch Fragen schriftlich beantworten, ankreuzen, malen uvm. Um sich richtig darauf einzulassen, sollte man dies auch wirklich unbedingt tun! Das Buch ist so gegliedert, dass man erst einmal wahrnimmt, was ist, es erkennt, akzeptiert, loslässt und am Ende bestimmte Dinge in seinem Leben evtl. verändern kann, die einem Stress/innere Anspannung bereitet haben. Ich selbst kann sagen, dass dieses Buch mir persönlich die Augen geöffnet hat und ich nun anhand der Helferlein versuchen werde, einen Gang runter zu schalten, um zu mehr Ruhe/Gelassenheit zu kommen auf meine Art und Weise. Einige Dinge waren mir insgeheim bewusst, aber wenn man es schwarz auf weiß vor Augen hat, wird es einem eben noch deutlicher gemacht.
BERNHARD H. / Under Pressure (Amazon)
Die Zeit scheint an uns vorbeizufliegen und wir sind 24/7 beschäftigt. Einfach mal hinsetzten , die Seele baumeln lassen und gemütlich einen Kaffee trinken zu können, scheint nicht mehr wirklich ohne dieses schlechte Gefühl im Nacken möglich zu sein. Und schon setzen wir uns wieder selbst unter Druck und versuchen das beste aus jeder Minute herauszuholen. (...) Behutsam und einfühlsam- stets auf Augenhöhe- nimmt sie ihre Leser an die Hand und macht an verschiedenen Beispielen und Fragen deutlich, wo dieser innere Druck in jedem einzelnen von uns entsteht. (...) Anhand von persönlichen Fragen und einem guten Test bin ich nun einen großen Schritt vorangekommen und finde mich in den Lösungsansätzen wieder. (...) Mein Fazit: Ein sehr hilfreiches, aufschlussbringendes Buch, welches die eigenen Baustellen aufdeckt und Lösungen anbietet.
DIANA182 / Under Pressure (Lovelybooks)
(...) Man liest nicht nur, sondern man muss/kann/sollte auch Fragen schriftlich beantworten, ankreuzen, malen uvm. Um sich richtig darauf einzulassen, sollte man dies auch wirklich unbedingt tun! (...) Ich selbst kann sagen, dass dieses Buch mir persönlich die Augen geöffnet hat und ich nun anhand der Helferlein versuchen werde, einen Gang runter zu schalten, um zu mehr Ruhe/Gelassenheit zu kommen auf meine Art und Weise. Einige Dinge waren mir insgeheim bewusst, aber wenn man es schwarz auf weiß vor Augen hat, wird es einem eben noch deutlicher gemacht. (...) Besonders der Test zur Selbsteinschätzung und die Übung mit den Gefühlen fand ich sehr prägend und werde es bestimmt mal wieder machen. (...) Von mir gibt es daher eine klare Leseempfehlung für alle, die ihren eigenen Stress/Druck/Anspannung in ihrem Leben reduzieren möchten und so wieder gelassener/ruhiger/zufriedener werden möchten!
C. HOOS / Under Pressure (buecher.de)
Mein Scheitern ist das Beste, was mir je passieren konnte.
Es hat mich dazu gebracht, meine Berufung zu leben:
Mut zu machen.