MARTINA LEISTEN
 
COACHING


Als Dipl.-Sozialwirtin und nach ECA (European Coaching Association) zertifizierter systemischer Coach habe ich mich aufgrund meiner persönlichen und beruflichen Erfahrungen auf drei Bereiche spezialisiert:


1. LIFE-COACHING / 2. GASTRONOMIE-COACHING / 3. AUFRÄUM-COACHING


Aber zunächst: Was ist eigentlich Coaching?

Coaching ist eine professionelle und vertrauensvolle Form individueller Beratung und Prozessbegleitung für das Erreichen von individuellen Wünschen, Träumen und Zielen. Hierbei unterstütze ich euch durch ziel-, lösungs- und ressourcenorientierte Methoden darin, eure eigene Selbstlösekompetenz und euer Reflexionsvermögen zu nutzen, um an euer Ziel zu gelangen. Als Wegbegleiterin bin ich solange an eurer Seite, bis ihr euch traut, ohne Stützräder allein zu eurem Ziel zu radeln.

Frage dich selbst gerne vorab:

1. Möchte ich wirklich etwas verändern?

2. Bin ich tatsächlich neugierig auf die Möglichkeiten, die sich mir eröffnen?

3. Kann ich gut damit umgehen, wenn mir mein Coach einen Spiegel der Ehrlichkeit vorhält?

4. Möchte ich mich wirklich intensiv selbst hinterfragen und Dinge erkennen, die mir vielleicht unangenehm sein könnten?

Um ein für dich erfolgreiches Coachingerlebnis zu haben, solltest du mindestens zwei dieser Fragen mit "Ja" beantworten können. Ist dies nicht der Fall, gehe nochmal in dich und frage dich, was dich gedanklich noch festhält.

Wenn du bereit für ein Coaching bist, lies gerne weiter und schau dir mein Portfolio an.

Die vorgeschlagenen Themen sind in allen drei Bereichen lediglich eine kleine Auswahl möglicher Themen, um euch eine Orientierung zu geben. Wenn ihr euch unsicher seid, ob euer Anliegen auch zu meinen Coachings passt, schreibt mir einfach und schildert euer Thema, damit ich euch eine Einschätzung dazu abgeben kann, ob ich euch behilflich sein kann.


1. LIFE-COACHING

Life-Coaching ist auch als Personal-Coaching bekannt und umfasst alle Lebensbereiche, die dich als Person in deinem normalen Alltag betreffen. Dies umfasst bei mir selbstverständlich auch berufliche Themen, wenngleich manche Coaches dies strikt als Karriere- und Businesscoaching abgrenzen. Für mich ist ein Mensch in seiner Ganzheit mit all seinen Lebensbereichen in Kontakt. Und wer beispielsweise eine Veränderung des Wohnortes anstrebt, muss sich gleichsam um seine Familie, Freunde und natürlich auch um berufliche  Aspekte Gedanken machen.

Mögliche Themen können sein:

Wünsche, Ziele, Träume

Zielfindung, Visionsprozess, Lebensaufgabe, Beruf und Berufung, Midlife-Crisis usw.

Partnerschaft, Familie, Freundeskreis

Konflikte, Trennung, Tod, Affären, unausgewogene Kindererziehung in Partnerschaften, unterschiedliche Lebensentwürfe, mangelnde Anerkennung, fehlende Kommunikation, emotionale Abhängigkeiten, Dysbalance von Geben und Nehmen usw.

Berufliche Situation

Kündigung, Erfolglosigkeit, Work-Life-Balance, Mobbing, Selbstpräsentation, Kompetenzen, Burnout, Boreout usw.

Persönliches

Selbstwert, Durchsetzungsvermögen, Disziplin, Selbstliebe, Gesundheit, Gewicht, Wut/Aggressionen, Selbstsabotage usw.


2. GASTRONOMIE - COACHING

Neben den Learnings aus meinen eigenen beiden Gastronomien blicke ich auf nunmehr fast 20 Jahre Gastronomie-Erfahrung zurück. Hierbei habe ich die unterschiedlichsten Läden kennengelernt und blicke somit auf einen großen Erfahrungsschatz an unterschiedlichsten Vorgehensweisen. Ich coache sowohl Existenzgründer als auch Inhaber/Geschäftsführer von bereits bestehenden Läden.

Mögliche Themen können sein:

Optimierung der Prozessabläufe in den Bereichen Theke, Service, Küche, Umsatzsteigerungen, Wareneinsatzberechnungen, Lieferantenvergleiche, Überprüfung des Warenangebots auf Preis/Leistung, Sortimentsreduktion oder -vergrößerung, Hygienemaßnahmen HACCP, FiFo, Ordnungssysteme zum "blind Greifen können", Work-Life-Balance

Neben dem Einzelcoaching biete ich zusätzlich für das Personal zusätzlich auch Schulungen an im Bereich Service, Kaffeezubereitung sowie Verkauf an.


3. AUFRÄUM - COACHING

Während für manche "Ordnung das halbe Leben ist" halten es andere etwas lockerer und sehen das Chaos zuhause als Kreativität an. Generell spricht überhaupt nichts dagegen, dass jeder so lebt wie er es möchte und sich dementsprechend einrichtet in seinem Leben. Sollte die Unordnung daheim dir jedoch nicht nur unangenehm sein sondern auch schon dazu geführt haben, keine Freunde mehr nach Hause einzuladen, weil es dir peinlich ist, wie es aussieht, dann ist vielleicht der Punkt für dich gekommen, etwas zu ändern. Aus meiner Sicht geht es jedoch weniger darum, was andere denken, sondern wie wohl du dich fühlst in deinen eigenen vier Wänden.

- Weißt du immer, wo alles ist, wenn du etwas suchst? Suchst du stets nach dem Schlüssel, deinem Ausweis oder dem Buch, das du gerade liest?

- Hast du schon häufiger das Gefühl gehabt, endlich mal "ausmisten" zu wollen - fühltest dich aber erschlagen von der Masse der Dinge?

- Liegen bei dir Unterlagen oder Kleidung auf dem Boden herum?

- Besitzt du 30 verschiedene Paar Schuhe/Hemden/Kleider etc., von denen du immer nur zwei trägst?

- Findest du dein Zuhause einfach ungemütlich?

- Lebst du viel in der Vergangenheit und kannst dich nur schwer damit abfinden, dass heute alles so hektisch und schnelllebig ist?

Wenn du einige dieser Fragen mit JA beantworten kannst und KEIN Messie bist, dann greife ich dir mit meinem Aufräumcoaching gerne unter die Arme.


COACHING-FORMEN

1. Life-Coaching

Einzelcoaching, aktuell nur via Telefon oder Skype/Zoom etc.

2. Gastro-Coaching

Einzelcoaching oder Gruppencoaching für die Mitarbeiter, immer vor Ort in deinem Laden.

3. Aufräum-Coaching

Einzel- oder Paarcoaching, natürlich bei dir/euch zuhause.


PREISE

Für alle Coachings habe ich den gleichen Honorarsatz von 60 Euro für die erste Kennenlernstunde.

Die einzelnen Preise und Modalitäten für weitere Sitzungen erläutere ich euch gerne in einem Angebot per Mail oder telefonisch. Ich biete zudem Paketpreise mit Rabatten bei Buchung mehrerer Sitzungen an.

An- und Abreise bei Gastro- und Aufräumcoaching in Berlin innerhalb des Bereichs AB inklusive.

Umsatzsteuer bei Gastrocoachings exklusive.


Für Anfragen und Preisinfos schickt mir gerne

eine Email an

info@martinaleisten.com

oder ruft an unter

Tel.: 030 - 98 50 58 14


Wer sich vorab einen kleinen Eindruck von mir als Person und Coach verschaffen möchte, kann sich gerne hier direkt eins meiner Youtube-Selbstcoaching-Videos anschauen.

Ihr gelangt über Anklicken des Videos auch direkt auf den Kanal oder klickt auf diesen Link hier:

https://www.youtube.com/channel/UCcLeF11LusOCs4IXei3BdhQ?view_as=subscriber