Weniger funktionieren.
Mehr bei dir selbst ankommen.
Impulse, Austausch und praktische Übungen für Menschen, die etwas verändern möchten, ohne sich dabei noch mehr optimieren zu müssen.
Manchmal braucht es keine weitere To-do-Liste, keinen neuen Ratgeber und auch keinen Menschen, der einem erklärt, wie man endlich besser funktioniert.
Manchmal braucht es eher einen Raum mit anderen Menschen, denen es ähnlich geht sowie ehrliche Fragen und die Möglichkeit, Dinge einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Genau dafür gibt es meine Workshops.
AKTUELL
VERDAMMT ECHT - WORKSHOP
Warum du immer funktionierst und dich dabei selbst verlierst
Für Menschen, die viel leisten, sich anpassen und dabei den Kontakt zu sich selbst verloren haben.
Wann: DO, 20.08.26 von 18.30-20 Uhr
Wie: ONLINE via Google Meet
Wie viel: min 3 – max 15 Teilnehmende / Beitrag: 29 €
Anmeldung bis 19.08.26 möglich.
Einfach über das Kontaktformular oder per E-Mail mit WORKSHOP im Betreff anmelden.
Darum geht es im aktuellen Workshop
Inhalte:
- Warum fällt es uns so schwer, einfach einmal nicht zu funktionieren?
- Welche Muster stecken hinter unserem ständigen Anpassen?
- Woran merken wir eigentlich, dass wir uns selbst aus dem Blick verlieren?
- Und was könnte ein erster Schritt zurück zu uns selbst sein?
Und by the way:
Du musst in diesem Workshop nichts leisten. Du musst auch nicht besonders offen, mutig oder „bereit für Veränderung“ sein. Du darfst einfach neugierig und du selbst sein.
Auch noch wichtig:
Anmeldung:
Dein Platz ist nach meiner persönlichen Bestätigung und dem Zahlungseingang verbindlich reserviert.
Absage:
Falls du verhindert bist, gib mir bitte möglichst früh Bescheid. Die genauen Stornierungsbedingungen erhältst du mit der Anmeldebestätigung.
Keine Aufzeichnung:
Der Workshop findet live statt und wird nicht aufgezeichnet.
Was dich in meinen Workshops erwartet
Impulse
Gedanken und Perspektiven aus meiner Coachingpraxis, die vielleicht etwas in Bewegung bringen.
Reflexion
Fragen und Übungen, mit denen du nicht nur über Veränderung nachdenkst, sondern bei dir selbst hinschaust.
Austausch
Wenn du möchtest, kannst du dich mit anderen Menschen austauschen. Du kannst aber auch die Kamera auslassen. Ohne Zwang und ohne Gruppentherapie also.
Konkrete Schritte
Du gehst nicht nur mit Gedanken nach Hause, sondern idealerweise mit einer kleinen Erkenntnis oder einem nächsten Schritt.
Für wen sind die Workshops?
Du funktionierst nach außen einwandfrei und hast trotzdem das Gefühl, dich selbst irgendwo verloren zu haben.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder?
- Du hast oft das Gefühl, funktionieren zu müssen z.B. für deinen Job, deine Familie, andere Menschen.
- Du passt dich häufig an, damit es für alle anderen gut funktioniert und merkst dabei manchmal gar nicht mehr, was du selbst eigentlich willst.
- Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, und hast anschließend ein schlechtes Gewissen, wenn du deine eigenen Grenzen setzen möchtest.
- Du zweifelst häufiger an dir, obwohl andere dich vielleicht als selbstbewusst, erfolgreich oder souverän erleben.
- Du machst deinen eigenen Wert stark davon abhängig, was du leistest, erreichst oder für andere tust.
- Du triffst Entscheidungen oft danach, was vernünftig oder erwartbar ist und weniger danach, was sich für dich richtig anfühlt.
- Du hast Angst, den falschen Schritt zu machen und bleibst deshalb lieber noch ein bisschen stehen.
- Dein Alltag gibt dir weniger Energie, als er dir nimmt, obwohl nach außen eigentlich alles ganz gut aussieht.
Dann könnte ein Workshop ein guter erster Schritt sein.
Und das nicht, weil du dich optimieren musst. Sondern weil manchmal ein paar gute Fragen, neue Perspektiven und 90 Minuten Zeit für dich reichen, um etwas wieder in Bewegung zu bringen.
VERDAMMT ECHT Workshops
WAS ALS NÄCHSTES KOMMT
Stop People Pleasing: Wie du aufhörst, es allen recht zu machen
Für Menschen, die ständig die Bedürfnisse anderer im Blick haben und dabei ihre eigenen Wünsche und Grenzen aus dem Blick verlieren.
Selbstwert ohne Leistung: Geht das überhaupt?
Für Menschen, die ihren eigenen Wert stark davon abhängig machen, was sie leisten, erreichen oder wie andere sie sehen.
Die Kunst, Nein zu sagen ohne schlechtes Gewissen
Für Menschen, denen es schwerfällt, Grenzen zu setzen, für sich einzustehen und die eigenen Bedürfnisse genauso ernst zu nehmen wie die der anderen.
Wenn du weißt, dass sich etwas ändern muss. Aber nicht weißt, was!
Für Menschen, die spüren, dass ihr bisheriges Leben nicht mehr richtig passt, aber noch keine Klarheit darüber haben, wie ihr eigener Weg aussehen könnte.
Mehr bei dir. Weniger funktionieren.
Vielleicht brauchst du gerade keinen großen Plan.
Vielleicht reichen 90 Minuten, ein paar gute Fragen und ein kleiner Perspektivwechsel.
Vielleicht ist das ein Anfang.